睡不著該怎麼辦？
發表於 : 週三 3月 04, 2015 5:21 pm
自從搬家之後就一直沒有辦法睡覺
不知道原因是什麼
找到人家整理助眠的文章http://ffrmusic.pixnet.net/blog/post/265719877
只能一個一個試了嗎？
要瘋了
不知道原因是什麼
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只能一個一個試了嗎？
要瘋了
喝點薄荷茶或洋甘菊茶, 全聯就有在賣.
薄荷茶喝完腦袋變很沉, 真是很厲害的花茶...
或是戴耳塞, 就算沒噪音戴耳塞也有靜心的效果...
或是聽慢板音樂..
