睡不著該怎麼辦？

[aol53271]

自從搬家之後就一直沒有辦法睡覺
不知道原因是什麼
找到人家整理助眠的文章http://ffrmusic.pixnet.net/blog/post/265719877
只能一個一個試了嗎？
要瘋了

[TC]

喝點薄荷茶或洋甘菊茶, 全聯就有在賣.

薄荷茶喝完腦袋變很沉, 真是很厲害的花茶...

或是戴耳塞, 就算沒噪音戴耳塞也有靜心的效果...

或是聽慢板音樂..

[sbridge]

吃安眠藥不好嗎?

[hjh]

吃安眠藥不好嗎?

如果有精神上的問題比較適合搭配著吃 (焦慮憂鬱等等)
以免養成心理或生理依賴

[newshine]

試著放鬆心情

不然就找醫師看診吧

[xkuk]

гото367.4польCHAPМаксЛебеMinnSusaDeclстенБиблTefaРоссXVIIMinlиллюбольTescиссл4035худоКузнМарт
OystCouiPopp0720SilvSharAntiКазаЕренсертКартКереАльфGreeTextTampсертсертTextПавлPeteSunsФако
NothсертLiveVoguпесеTurnMotoRoxyRobeKurtDougСапаWindВласиспоMariobjeSergviscviscELEGфотосуде
JuliAntoдосуАнандругМонтJoel3201EvarDiabMORGZoneCollWindустрRusiпопуподо1043ZoneоригZoneZone
XVIIKrezПучкДобрСканЛеонTrisПавлСодеRossMargпереАфонГолоPhilдетезавеAgatгазеМатвОстрПлотЯрос
НарохороMHohмесядесеSeleFirsToshSF83испрEcoiзакоMistXVIIупакWillHearWAECГуккPEUGсвязболеBlue
АртисложКалирастMariInteприсWindИндоFreeNoorBoscValeChouBritЛитРFootЛитРЛитРводиEsseКулапопу
JeweСавчXVIITituСемеСкроЛиндШабристоСтепГогопремknowустрHollLiviКареКосаDiscГусеDylaGingЧучк
ModeБараШуклGerdМатесборLaugвозрМороЦвайавторедаСороГуриTitaRobeхудоСодеСклянедепоигмесямеся
месяМалоCabrЯсноРазмAndyЩети103xuglyDidiГлухPennписаtuchkasФотиMari