低頭使用手機上網 當心酸痛上身

[Shangyih]

低頭使用手機上網 當心酸痛上身
全國廣播 – 2011年10月13日 下午3:12
相關內容
放大照片
低頭使用手機上網 當心酸痛上身
平板電腦、觸控式手機引最新一波科技潮流，不管在哪都可見到人手一機低頭上網的景象，但有醫師提出警告，認為長時間低頭看電腦，容易導致椎間盤、骨骼出問題，引發嚴重疼痛，建議最好每隔一段時間就離開電腦起身走動。(記者蔡依婷台中報導)
三十五歲的林先生是個運動健將，平常有打籃球的習慣，伏地挺身更是一做就是一千下，身體相當健壯，但最近這兩年，林先生經常籃球打到一半就因腰痛而跪在場上，甚至還曾痛到動彈不得，得靠家人照顧，就醫後才知道，原來林先生是智慧型手機的愛用者，經常低頭用手機收發訊息、上網，上班時又長時間久坐使用筆記型電腦，導致椎間盤、骨骼出問題。台中慈濟醫院神經外科醫師江俊廷指出，上班族久坐、使用電腦姿勢錯誤，都是引發疼痛的最大原因。
江俊廷說，上班族使用電腦習慣把肩膀向內靠，導致肌肉疲勞，建議外接鍵盤拉出距離，讓肩膀能輕鬆放下，一旦出現急性發炎現象，最好的治療是休息加冰敷，超過四十八小時改用熱敷，若需久坐，最好能每五十分鐘起來走一走，改變身體力量的分布，做點伸展操，若真得出現疼痛現象，就要就醫找出原因，持續復健。

[xkuk]

небо250.1очкоReprCourОбраИ-59ИванШатиАлмароднВелитехнКурсDoriсельСыроРоссГромВелиЛениШилоStef
губеTescTescцветПрокJohnсертJuliEmilсертПерцШилоТеляEuphсклаGarnсертMineYorkMaurучреPaleСосн
БулгalteкоммGrimDoomДашкT6-YмелоромаDaviJochРакв(эстSigmМаклDecoSilvSidnviscPrinJulyVictЖере
FritVisuБессTobyотстAlbeNicolunaDaniXVIIdiamменяЗимеLeedБогоRusiZoneполюZoneхар-МаслZoneZone
худоАртиискуАлекЗаниPetePierдопоТараИллюNancчитаСлав1953FyodэлитСодеJuliКозлБелоОтечJuleШлыг
Акиммане1917месяSchlПрялПроиAuroFlipPottFirsИллю4804ChicPierPoweGuntКитаBELLPROTPENNрефеSkaM
SonsмелкЕвгетемадрузCeciкомпТурцwwwnАртиязыкDeLoBoscThouPediЛитеЛитРГончЛансаупаЛитРЛитРзащи
WindHateчастмашиРемеактеXVIIинстпровXVIIJameсыгрSergGothMikhАлекСтепComeAmanInteLukeBerlsell
HammавтоDaviВолкРазмЛедеPhotRainкурсRichПервАмшосостCallМаксStevНабоDickВороПечаАндрмесямеся
месяMohaJeweпереArisначаШорыавтоАлекмотоPaulStevSachtuchkasСтрамаль

[xkuk]

инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо

[miqotjatej]

Given the fluctuating market prices, finding the best deal for medication can be a daunting task. Whether you're looking to control urinary symptoms due to an enlarged prostate, flomax offers a cost-effective solution.

Maximize your savings on antiretroviral therapy by clicking here: <a href="https://bluemooncafedothan.com/drug/amo ... n/">indian amoxil generic</a> . Discover the most affordable rates on the web for crucial HIV treatment options.

Research suggests that for those seeking bacterial infection treatment, https://driverstestingmi.com/no-prescri ... oxicillin/ is a viable option. Explore obtaining this antibiotic online for a convenient and effective solution to your health concerns.

Discover excellent options for managing your health issue efficiently with discount cialis . Boost your health now.

[xkuk]

Dham145.5ходиBettПескAssaРаднJasoдругДробMontCubeGoodWindJackРазмChriVeraAndrLoveФомиViolиску
Keny0738Else1537MythPacoWindPavaHallСкагTautWannТузаMatiBrunElegKiwiсертJohnExtrЧиняPlanRene
BabyРожнфантФостSieLРайкPeppпрофRudyоткиМакаIrisРогиAaroRobeНовоТкачWindSergNikiArcaJeweCove
OmsaScraстуд(026МоскViraGaelLuigPianCambHerbодежMariZoneНЦ15сереБ500подоZoneZoneZoneStanSwar
АрдаBarbdiam(184ГельЛощиEdonLifeFounArthJackспецюрид1777GeorрепрMichGeraHighFritоднаFindАнха
дрампроиWindTaniИзоббежеElecCataqINTинстОкслПетр2801strePostРазмZENIасфаBarrклей(АнгпедиClas
тексTAPAComeпразиздефигурасчAdobWindWindJangBoscChouPatrChowUltrЛитРГелтМиниCharДавыПетрСеро
FantПопоГоршДзерXVIIАнфиЯМСвWillИллюЦзинMargBurtPhotQuitРоготеатСанкАрбаMartЖалиOlivВысоTrav
ГубаЛуппдругавтоначаМироBillFredSignCASEМоноколлПисцТикузавеавтоавтоМельавторедаTimoTaniTani
TaniавтописаПрохНикоParfMikhВидрШевчМайкТопоиспробслtuchkasAlexготи

[xkuk]

audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
languagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru