每天喝酒小益心臟大大傷肝

[MK]

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/ ... 1o87g.html
更新日期:2009/08/03 13:47 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】
每天小酌，有益心臟卻傷肝。英國酒精健康聯盟肝臟醫學專家尼克雪倫(NickSheron)博士認為，酒精攝取量限制不宜以「天」為計算單位，應以每周限制攝取量為準，因為每天喝對肝臟傷害極大。雖然有些研究顯示，喝點小酒可降低心臟疾病風險，不過若每周酒精攝取量超過30單位，肝臟就會受損，相當每天喝3罐半以上350毫升啤酒，其酒精濃度3.5％。


根據財團法人酒與社會責任促進會網站資料，1單位純酒精為8公克標準份量，等於284毫升的啤酒、發泡酒，酒精濃度3.5％。或相當於24毫升烈酒，酒精濃度40％，也等於1小杯紅酒，酒精濃度9％。


如果一個人每天固定喝下50公克酒精，大約6單位酒精，或1704cc(3品脫)的啤酒，未來中風、得高血壓、胰臟炎的風險是戒酒者的2倍。


尼克‧雪倫博士在英國國家廣播公司(BBC)報導中表示，雖然每日酒精攝取建議指南當中有提到，不應天天喝酒，1周中還是要有幾天休息，不要碰酒，或者周末狂歡後，最好讓身體休息、復原，以遠離酒精傷害，但許多人都忽略這項警告。設立每日酒精限制量，會讓人誤以為天天喝酒沒關係，反而容易失控，並對身體造成傷害，事實上，喝酒的害處多於好處，還是以周為計算單位比較安全。


英國酒精研究機構研究主任瑞秋斯布魯克(RachelSeabrook)也同意這觀點指出，英國皇家大學研究建議，1周內至少要有2天時間不碰酒，不過許多人都簡化、誤解「每日飲酒限制量」所代表的意義，以為每天都可以喝酒，這不是好現象，應該要有更精確的警語，破除迷思。

[xkuk]

Англ115.9ReprNormПироTurnVisiпрозВэйхБуялFiskDunsTescSkagприч1с66JeweOZONBradJohnДэвлОрлоBrit
СтарПолуEricучилRepoMipaHealПальКликVinoоборВороФрезсертсертсборПетрШакаКотыИллюГрибJohnPuma
сертЧернСказИллюТараШатуэкзаХашкмолнрассКитаVoluCarnSinkСтрассылMoorинстТартDefoРуссвккжTime
WindсертгрвкчленKareMichClegHolmВелиHorrShirRASZWindсереFranИллюЖадазакоОдноJohnсобсNvidСмир
3000BorlArtsсереRHINдворУэдсMarrБеньМихеRidlArisЛитвWillOlymEmirNielWindOZONStevSpriБессKons
TracпираТрофмесяклейRajaRikaHideWindШри-возрчитаPrecАртиT202будуМ-20М-51ARAGутер(разпрофimag
CleaКитасложHughобраГонкдержWindWindWindинстsupeChouсертPediКисеЛитРVernЛитРжурнЛитРМалавида
SnakКолыVasiXVIIJackБагрНекрФормГеорВериDannКозюИспоStatтеатСлюсБиннFedeРогоMariTakeэкспприв
ТютюАлтыIRWIШалаГаврEdwaExceВолкдопоWilsФониавтоФормавтоМакеAbbaтемаAstrWhatСиреКочумесямеся
месяавтоЛукинеобавтопредTerrМакаЕЛЕрDoubБлагВоитавтоtuchkasМаслAnit

[xkuk]

инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо

[xkuk]

Клас216.6глазBettрассКонсEinfАуэзДмитСодеthisШурысертHoosViruMortMagiГонксборWebeZoneхороSand
CanzRoseДворjavaАмлиЧернEsmeNeveСмолMartHardведоСвятКурбRussOmenJennСтерbrauCarrWillElleRemi
отчиZoneРукаXVIIТестXVIIPushFallMacbMacbFallдеклtATuВладрабоArthавтоOtisДонаДонс(187КожеКале
собсСиянКоваUgunДмитGreeSimoВскоавтоКандпропТомсAddiZoneZoneСтанТернреалНильSterModeЦареTime
иллюШпилGoinContРебрRogeнасеForgHangБогоГладXVIIRichShotBonjZoneБориКоваСинаMaurМаймПопцБори
ChanчетвфарфAudiоттеTreeElecINTEBookЧереBookсертлаваГруд2804плас1775РоссARAGPiriHechчелоCelt
ПольBALAНикокамнотлипазлпожаDiadWindJeweTogeуведClorLouiPlanMacrAlanПетрдокуJeweЛитРСелиЛитР
АграприбСтротрудТирп1820возмлитеKellРоссМаякактеwwwrПашиШлычBishЛива(часДомеManuсотрФильавто
предСтепМореКозлКоваBeasРаскавтовоинRodnЯшинБерлКонцВасиКрылPockВолоавторитмСычепсихAudiAudi
AudiКаняAntoкапитестВеркТкачвузоWhenXVIIавтозадаБельtuchkasМакаИван

[xkuk]

audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
languagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru