加國研究：正面思考可能使部分人更悲觀

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更新日期:2009/07/03 15:05 蔡佳敏
（法新社華盛頓2日電） 「心理科學」（Psychological Science）期刊今天登出一項研究報告指出，複誦「我是可愛的人」、「我會成功」等正面評述，會讓部分人自我評價更差。


　　加拿大滑鐵盧大學（University of Waterloo）的李伊（John Lee）與伍德（Joanne Wood），及新布朗斯威克大學（University of New Brunswick）的貝魯諾維克（Elaine Perunovic）等心理學家合作完成的研究指出，複誦正面、自我鼓勵的話，會導致自我評價不足的人感覺更糟，而不是更好。


　　伍德告訴「法新社」：「我認為道理出在，一個自我評價不足的人在不斷覆誦正面思想時，可能造成他們思路的矛盾。」


　　她說：「所以，他們若複誦『我是可愛的人』這句話時，心裡卻可能同時有『我並不總是這麼可愛』或『我這方面並不可愛』等想法，並且這些矛盾的思路會壓過正面思考。」


　　伍德表示，儘管正面思考作為全面療程的一部分時似乎有效，但單獨使用時則傾向造成反效果。伍德呼籲自助和自救書籍、雜誌和電視節目，停止傳播只要複誦正面評述就能提升自我評價的訊息。


　　她告訴「法新社」：「當民眾嘗試這麼做卻得不到效果時，他們會感到挫折。」（譯者：中央社蔡佳敏）

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加拿大滑鐵盧大學（University of Waterloo）

[麥香堡]

因為這些正面評價不是來自別人的稱讚
自己想灌輸自己正面評價是很難的 (眼汪汪)

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加拿大滑鐵盧大學（University of Waterloo）

滑鐵盧？光聽校名就讓人更悲觀了！

[千言萬語]

難怪..... （窮） （窮）

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　　她說：「所以，他們若複誦『我是可愛的人』這句話時，心裡卻可能同時有『我並不總是這麼可愛』或『我這方面並不可愛』等想法，並且這些矛盾的思路會壓過正面思考。」

他們若複誦『我愛妳』這句話時，心裡卻可能同時有『我並不總是這麼愛妳』或『我在這方面並不愛妳』等想法，並且這些矛盾的思路會壓過我愛妳的想法。」

是同一道理嗎? (偽可愛) (偽可愛)

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　　她說：「所以，他們若複誦『我是可愛的人』這句話時，心裡卻可能同時有『我並不總是這麼可愛』或『我這方面並不可愛』等想法，並且這些矛盾的思路會壓過正面思考。」

他們若複誦『我愛妳』這句話時，心裡卻可能同時有『我並不總是這麼愛妳』或『我在這方面並不愛妳』等想法，並且這些矛盾的思路會壓過我愛妳的想法。」

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