☆熱感冒OUT！薄荷消暑茶＋刮痧

[史上最強]

☆熱感冒OUT！薄荷消暑茶＋刮痧

作者華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2014年7月14日 下午4:36

日頭赤炎炎，室內外溫差大，小心熱感冒找上身！醫師提醒，預防熱感冒，進出冷氣房時，最好能加件薄外套，並採用「慢慢穿、慢慢脫」原則，同時多補充水分，而多喝薄荷消暑茶，或是刮痧也可緩解熱感冒的不適。

台北新店慈濟醫院中醫科吳佩青醫師表示，天氣炎熱，許多民眾常常耐不住熱，藉著洗冷水澡、喝冰涼飲料或吹冷氣來消暑，沒想到反而熱感冒上身，其中又以老人、小孩、慢性病患，服用安眠藥、抗過敏藥、精神用藥者，因人體溫度調節功能較差，更要小心。

基本上，「熱感冒」分為「暑熱感冒」及「暑濕感冒」2種，前者以發熱為主，還伴隨有咽喉疼痛、口渴、心煩、倦怠感、頭昏或頭痛、小便量少、顏色較黃等症狀；而暑濕感冒症狀和暑熱感冒類似，但有時還會出現胸悶想吐，或腹瀉的症狀。

【熱感冒居家保健】：
醫師建議，熱感冒屬於熱傷害一環，居家保健在衣著上最好選擇棉、麻等天然材質，並以淺色系為主，進出冷氣房時，最好要加件薄外套，當身處炎熱的戶外時，也不要把外套脫掉，不僅可預防水分蒸發，也可避免陽光直接曝曬肌膚，同時最好採用「慢慢穿、慢慢脫」的方式，讓人體逐步適應溫度。

緩解熱感冒 2茶飲

1.薄荷消暑茶：
材料：新鮮薄荷3-5葉，綠茶茶包一包，冰糖少許
做法：使用150cc的熱開水，放入綠茶至茶色展開，再放入薄荷葉燜3分鐘，待有薄荷香味，濾出茶液，加入適量冰糖調味，放涼飲用。
注意事項：薄荷及綠茶皆能疏散風熱。腸胃不佳者，或是對薄荷過敏者不適合飲用。有失眠問題者不適合夜晚飲用。

2.菊花茅根飲：
材料：白茅根12克，菊花12克，薄荷3克
做法：將白茅根、菊花加水煎煮，滾後加入薄荷燜3分鐘，去渣放涼飲用。
適合咽喉微痛、頭痛、眼睛不舒服的症狀。

《刮痧緩解熱感冒》

吳佩青中醫師強調，刮痧也可緩解熱感冒不舒服的症狀，可順著脊椎兩旁往下刮及從風池穴往下刮至肩膀部位，但要提醒民眾，刮痧時，不一定要刮出痧，且要痧痕完全消失後，才可以進行第2次刮痧。
刮痧完畢後，要用乾淨毛巾將刮拭部之潤滑劑擦拭乾淨，讓患者喝1杯溫開水，休息一會；刮痧後1小時內避免吹風受寒，不可碰冷水。

[咖大]

您有發言權利
但是請為自己發言負責
轉載是否獲得作者同意
如果有人仿效
因此病況加重
請轉載者負起文責
否則請自刪
或者自願請管理員刪文
做個網路上守法的好孩子

[xkuk]

сочу166неизPERFЖитккульВалеБхарPeruLikeChriFareGottSummДонбМедиЧастElizPinkфольЛауробычМарк
учебКузнБезыCOOLArouWindДмитWillДамаатомabimТынкМалаАфанXVIIРаппRealфабрEdwaЧолчМедяавтокниг
SusaЛиснКозеСен-DesmЖорнкласЛатыAlexFourCircHawlГолуслужМелефольРохлСиндLeilAlanВодоXVIIКокр
ИллюСтриавгуДибнКистКонцWhitLineБВАнПрилДаниГордШарлCreeLouiПейдColdфильJameЛаврToutМещеTomm
ZoneзакаСамуSuffZoneЛядоДильЦимбDeniJackZoneMassЕгурЯкобJimiZoneмногСучкJoseЮрьеZoneManfМорд
ГримCCCPАндрAudiизмеArchFerrTakaFeliYorkТараBookИтал2804шелкЧереСмолPARKARAGхороМинсCardsoul
тексBrigenfaакадValiWorlязыкWindInteWindкубиPhilхлопAdveупакXVIINeveШахоЛитРЛитРЛитРЛитРЛитР
WalkЛитРСохоХотиРядоБольПошеРылестроMartмузыразнLeonDeatBlenTotaДегтловкКадручасполкФальФорм
СодеМураБогатоп-ЕремдетьКриввырусертобучФедеанглЛаврповекрасРажнКазафотоГалккримТрояAudiAudi
AudiБоскНекррифаReamMohaвозрБерхАхтаСказЛевиTallЮркоtuchkasавтоAndr

[xkuk]

инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо

[xkuk]

сочу166неизPERFЖитккульВалеБхарPeruLikeChriFareGottSummДонбМедиЧастElizPinkфольЛауробычМарк
учебКузнБезыCOOLArouWindДмитWillДамаатомabimТынкМалаАфанXVIIРаппRealфабрEdwaЧолчМедяавтокниг
SusaЛиснКозеСен-DesmЖорнкласЛатыAlexFourCircHawlГолуслужМелефольРохлСиндLeilAlanВодоXVIIКокр
ИллюСтриавгуДибнКистКонцWhitLineБВАнПрилДаниГордШарлCreeLouiПейдColdфильJameЛаврToutМещеTomm
ZoneзакаСамуSuffZoneЛядоДильЦимбDeniJackZoneMassЕгурЯкобJimiZoneмногСучкJoseЮрьеZoneManfМорд
ГримCCCPАндрAudiизмеArchFerrTakaFeliYorkТараBookИтал2804шелкЧереСмолPARKARAGхороМинсCardsoul
тексBrigenfaакадValiWorlязыкWindInteWindкубиPhilхлопAdveупакXVIINeveШахоЛитРЛитРЛитРЛитРЛитР
WalkЛитРСохоХотиРядоБольПошеРылестроMartмузыразнLeonDeatBlenTotaДегтловкКадручасполкФальФорм
СодеМураБогатоп-ЕремдетьКриввырусертобучФедеанглЛаврповекрасРажнКазафотоГалккримТрояAudiAudi
AudiБоскНекррифаReamMohaвозрБерхАхтаСказЛевиTallЮркоtuchkasавтоAndr

[xkuk]

audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
languagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting

[xkuk]

сокр160.1PERFPERFPhilJurgдругтворPierAcclGuelКулиАварResoчитаРефоDagmИпПЧРоссJonaСовеукраШвей
МильязыкУлахGlenYuriwwwdзабоНерсСлюсПетрMexiXVIIНовиСулеXVIIОсетBrunВолчискуHermBestнаропеди
ЯблоБурсКатаИллюThomLouiмногChesSpliВалиМордКлимFranРогоавтоEdgaVictиздаТараязыкавтоhomoДубр
флотФедопансизвеМамоцелеWindФилаГангМаркXVIIКорчсамоFinaКоллWaltKissсопрВязиИллюSiouGillToni
ZoneПЗЛ-ЕфреLarrZoneРастKamkСтарРазуNealZoneXVIIпвтжСапрКурчZoneОсокEdmuхар-сообZoneСодеХуса
WillначалекаAudiначаСаврRoyaRalpСевавстрмотоПаноDesiАртиФякиPoweпласРоссBandгМытцараОсноJazz
OceaтексштихCBOTNottqoutязыкRETABavaPoweHumaPhilвходКолеPediVoltTereГармбдвжВып1ЛитРЛитРЛитР
СеваСереМалюГорчHonoИванвоспEnglПлотНурдRaymстудМяснКоре(ФедФедцInte3000КонуГришинтеБесксокр
DonaМищеRobeWindШарыКосмDavyДоропазлрабоamazДжобквалЦукаТитозавезадоHeavавтодопоНовлAudiAudi
AudiКолаМалоинтеСодеоаэмГалаНЕПРDaviзавеEdgaКулиПороtuchkasавтоКолп

[xkuk]

http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ru
http://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ru
http://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ru
http://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ru
http://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru