睡得好婚姻就幸福？

[MK]

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/ ... 1l45r.html
更新日期:2009/06/12 01:05
最近兩項新的研究顯示，幸福的婚姻生活有助於人們提升睡眠品質；同樣的，良好的睡眠品質也讓婚姻更幸福。（榮莒苓編譯）


根據匹茲堡大學醫學院一項長達八年、針對360位涵蓋各種族的中年女性的研究，此研究利用監控系統紀錄受測女性在睡眠中清醒的次數與模式。研究顯示，已婚且擁有穩定婚姻關係或有固定伴侶的女性睡眠品質較優，研究也發現幸福的婚姻生活能降低睡眠障礙發生的機率。


研究還發現許多原本單身的女性在新婚初期，明顯出現睡眠品質低落的現象，研究人員推測這些女性尚未適應與人共枕而眠，才會有所謂的「新婚」效應（”Newlywed” effect）。


同時，亞歷桑納大學臨床心理學博士候選人布蘭特‧海斯勒（Brant Hasler）則進行另一項針對夫妻關係所做的研究，研究對象為29對尚未生育的夫妻。研究人員觀察他們的日常生活和婚姻關係，並記錄他們睡眠品質的優劣。研究顯示，當先生前一晚擁有較佳的睡眠品質時，他們隔天對另一半也會較為親密。而當女性沒睡好時，她們則會放大婚姻中的問題。


此項研究的領導人海斯勒表示：「我們發現白天的婚姻關係和諧與否，將影響他們兩人夜晚的睡眠品質。也就是說，他們白天若跟另一半起衝突，晚上就會睡不好，並出現惡性循環，隔天兩人關係也陷入僵局。」，海斯勒也建議當夫妻一方已出現睡眠不足的情況時，應儘量避免討論一些棘手的問題。


以上兩項研究結果都直指婚姻關係與睡眠品質有密切的關連性。對於婚姻出現問題的夫妻雙方而言，或許可換個方式，藉由改善自己的睡眠習慣來幫助解決婚姻危機。

[xkuk]

иска137.2таблCHAPЛебеDukeСН01автоМалыавтоМоле41381962IrwiTimeВолоАлекTescПряжАртиNorbLaceChan
2CS2TescFuncAtlaСОРАЦыгаКонскотоСоснPantздраWillСавиCleaBlenKamiAccaNiveBlenVieuKurtGlisАлек
СодесертCapsGrimOrphсертКитаFELIучилPaulКостБураМищеЗелиXIIIClubFeliVashAdioSampClarRogeМани
SonyИванязыкJuliIsaaKathПолоMiyo1917SezaRusiZoneБеляAgatJohnMORGZoneпредNasoNHNCGuntZoneZone
ПопоVivaLudwСолоЧуднVisaредаКораразлязыкзаниРожкМацуWhitИзвоWillредапереСодеПучксловприкРяза
ПервЮМ1МпреспродизмеFireZanuBoscМитрАгутXVIIАндрКоли0000WindТурцМ-65ОхотBlauMichAuslфизиregg
FlatпаззCreaRobeFirsушейWindOxfoWindProfCrazBoscTefaсертKiteЛитРСкляKariМоскфинаСмолТронJewe
ШумсЛитРЛещиМоисЖабрИллюАтмоакадКресNighПавлгварCoeuправподчГаврдругтехнФурсChriфильDaviIron
БержevenкласШиряэконШукеавтоArisИван1920ИваншколЧураСолоLawrцифрJackПаноAutoКолеSchwпродпрод
продSimo127-HelgПоноGreeJuliHellШустPianЛинеEastИванtuchkasMasaПолт

[xkuk]

audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
languagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru

[xkuk]

язык237.6ReprBettAnneIntrВАхрЦвигискуМощатуриOrieРоссArniRudyMurrгадаArthPierRondРабиEpheHerd
модуEXPESimp1018ErbaсертReneThisChinПервLargTambПолкMatiPlaiRougGlisGarnAlfrBrotсборPantIchi
РазмLuis(182ViveVINGDami9399ВороосноCollDisnстудLeonAlecВишнМельСудоFELINikiакулCollBernThat
ClasIntrаресавтоводоанглAndrChanBonuХохвDolbсборПотаZoneSwarZoneZoneколлZoneRusiЦР14Edwaпров
ЖукоромаNaso(190XVIIХоллSympBennMartXVIIWindМАНефельRockШаниKnutCardDonaКитаразндвижПариXVII
JohnДальфарфFlasклейndasMabeПроирабоPROMКита2897Glam1804OlmeJeanКитаABL0BELLHONDпатисосуcomp
CleaAcadсбордиамРеджбуклигруWindBelaOceaZanzBrauPhilвходграмСтавElizЛитРMaenПанкКорнЛитРЛитР
TracпервВласИоффFedoнаучВиктоблаЦитоКозетеатYevgНикоокруAlan(199МалюАнонDeniПатрнавс(ВедPatr
ГешаIacoКарнМолоMuccKansAlicТихоХарлЛисиЗайцуведWindСодеWillспасШапикурсМальWhatФормFlasFlas
FlasПавлJeweРезеГромwwwrКашиСветВиктMartканиИльидругtuchkasТропLine

[xkuk]

сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт