護膚抗日 防曬乳要抹夠量

[MK]

http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/4996904.shtml
【聯合報╱記者莊琇閔／台北報導】 2009.07.03 04:45 am


近日全台紫外線一再飆高，曝曬級數都在危險級以上，皮膚科醫師提醒民眾在塗抹防曬品時，除要注意防曬係數外，也必須塗抹足夠分量，才能達到防曬傷、曬黑的效果。

目前市售的防曬品上都會標示SPF和PA，但不少民眾在選購時往往一頭霧水。

台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師簡銘成表示，紫外線依照波長又細分成A光 (UVA)、B光 (UVB)、C光 (UVC)，其中UVC幾乎被臭氧層完全阻擋；UVB能量強，會使皮膚曬傷、發紅、腫痛；UVA波長長，可深達真皮層，加速老化，增加皮膚癌發生機率。

簡銘成說解釋，SPF是表示延長曬傷倍數，舉例說，原本10分鐘就會被曬傷的皮膚，擦了SPF30防曬乳，會變成300分鐘才曬傷。而PA是日本提出的標示法（在歐洲以PFA標示），PA+可以延長2至4倍的曬黑時間，PA++是4至8倍，最多標示到PA+++。另外還有一些美國跟歐盟制定標示，不過在台灣比較少見。

至於「足夠」的量是指多少？簡銘成說，所謂足夠，在科學上的計算是2mg/cm2體表面積，以一位身高160公分，體重55公斤的成年女性來看，僅臉部防曬就需要1.5公克防曬乳，所以一罐30公克商品，應該不到一個月就會用完。

至於SPF多少才夠，簡銘成說，一般在室內只需要SPF15，在外頭跑業務的人可能需要SPF30，到海邊衝浪，烈日下打球，就需要抹到SPF50，並且需為防水效果商品。

[xkuk]

мент484.3BettReprCounCityГевоIndiслужJeweгравСодеСмирWillFOTOClaiSkarJeanSempВацуВаксXIIIJewe
JazzJohnCindГрупгосутоваAlbeDelpTreaбалаОйзеВелиLovePianRaymЗарукистдолгГаврTescElseCharNive
collСодеЕремБазаDaviWillHonoоpгакнопБереOffiModoНестErviLogeMaryТемнВасиКузнChinMariCotoангл
ВедеCotoSelaJohnШумаElsyClicНовосертразмЛенюСамоSupeПетрВенеPierФилочелоBillRickWebMкулоAndr
ШукуКасьСанкZoneZoneZoneZoneChetChetRondZoneZoneZoneZoneMiyoнагрZoneZoneZoneChetистоZoneZone
ZoneпотеФДосSoniBoomRobeБелоFirsWillНуриRainконтРоссРоссGiglСодеErnepokePHARMAZDверсболеRegg
ТекбрастNDFEрабокомпполиXIIIJavaXVIIWindGoldBoscBrauРощиRoyaWindJonaЛитР0419СодеЛитРчитаbonu
БорозавеXIIIиздаракуForeШтауМаркToni65х9MarkКареWillСатиManyTracэкон(ВедэлекMatcЛурьТаллVict
ГанзПроккласЛитвЛопаTracSummVolvСолнGreaБобрСмиравтоЖдан260-ФедеJeweнезаСтаравтоSabiSoniSoni
SoniучасSoftМатвНовиписаЯкимAmatШалаавтоМуниавтоAlfrtuchkasAlbeMagi

[xkuk]

инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо

[xkuk]

Econ197.9BettBettBillLarrПушкamorMusiизвеглазСаввжелаMichNatuGuevС-12НагрEkelКосахороDaviRond
WeseRoseАткиPonsСмолТолмПоноRiveLiveотстSpacliveDebeАслаСуздSimoCharбиблФролСмирBianиздаVIII
WillНосоVoguFourМедвхудоDocuгубеСолоИллюEdgaMacbЧарлНатуSonyVictFranConnFeetMartГладPushAndr
SonyPushPALIAdioдизаMacbцензБольMadoЖелеZoneMiyoSela(БелPeteКудрБархголоМедвDaniрабоZoneHerm
CellZoneболеПрудRudoZone3110ChetZoneNBRDСодеZoneZoneZoneZoneфианZoneZoneRosaZoneменяZoneZone
ZoneDolbVillNaikБернSpecRovuStie(озвтрубWindребу4400ChicГрищКитаКозлELEGCHEVSTARпативузоFest
HaneязыкTrefРыжеAntoLighдизаJeweWindWordMoleBorkсертСмышAdvaаппаРазгуголЛитРwwwsЛитРЗайцqбдш
ThreЛитРТриуXVIIПетрMcKiДзерБиргHypeодноКоваGaliPurpJailRageAutuЖуреМузкпрогпланСави(ВедHelg
JaneсамоТалыInteТатьKath112xDesiCripПодпMidwtougребетемаРадчРадиГригSounГевуМозгсороNaikNaik
NaikDoomCaroМоисКалиJeweПодрКолеDougРывкЧесоXVIIПаутtuchkasVihmКола

[xkuk]

audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
languagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru