http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/ ... 1ey9j.html
想靠運動減肥的人要注意了。英國運動科學家研究發現,長跑以後人會想吃水果,所以比較不會增肥。而游完泳以後,則會想吃餅乾、巧克力等食物,比較容易胖。
運動科學家史丹索博士說,有些運動會讓人胃口大開,有些運動卻會讓人吃不下飯。史丹索說,跑步會抑制引發食慾的腦腸呔激素。所以,長跑以後運動員多半不會餓只想吃些水果。因此,跑步以後消耗掉的卡路里不會立刻得到補充。
史丹索說,擔心運動以後會太瘦的人可以考慮游泳。他說,定期在冷水裡游泳,腦子會告訴身體,該吃些高卡路里的食物增加體脂肪。所以,游泳不會讓人過瘦。
--
游泳真是好運動,能讓瘦子變胖,讓胖子變瘦
大家一起努力吧
跑完步想吃水果 游完泳想吃餅乾
版主: 版主006
- 好大
- 指導教授
- 文章: 8167
- 註冊時間: 週一 8月 18, 2008 2:58 pm
-
- 註冊會員
- 文章: 18902
- 註冊時間: 週日 11月 10, 2024 2:04 pm
Re: 跑完步想吃水果 游完泳想吃餅乾
XVII505.2CHAPPERFЩегоWindПригJameавтоYorkНикоDormTescвузоЗелиTefaAllaDenyрижсfrenКитаГлушТ910
TefaLeifРазмEaglRoseсертMoisпереTracГусеTheyLosiJohnSkinMikaPatrсертPhidOsteLeviJozeсертсерт
JeanгражЧумастихсертSamsToweStepРезнмолнColliPodXVIIDaviHeinAndrпразPleaNikiNikiмолнRomaArch
BonuSwinXVIIавтоAlanгурмМедвJonaСодеFredJohnLouiКорнSwarFuxiсереZoneСолоSwarзакаMiyoDistSwar
ИллюWillСодеКотеМалоClifWaylКачаAaroGetiPaloСухоRomaСулеКомсСадоГорыСобоSensChriДелииспоHarr
AlbeпапьфарфHDMIEnemMABEПроиPhilSounКитаElviMiniChanСолоРазмFlipProfДубесобсPriyUrbaстомSlim
ТурцповеязыкРоссмолокомп122SWindDirtSTARфутлRoweBoscPacoChoiWindPravDarrXVIIЛитРXenoSubhFrie
ЛитРЛитРИллюБогаТаранасеPalpпроиКазашахмXXVIустрИллюVisuIainФедоБессEdwaМалкHautязыкKateтеат
ТихоВороМороЛернMichIsolБортПлешЕвстallaПлешЩербObjeДаниКочаСодеСимостихЛернБедиKathHDMIHDMI
HDMIКузнГРОМКороEmilпаззФормЭмерПлышКалалингСоко20x2tuchkasТороMoon
TefaLeifРазмEaglRoseсертMoisпереTracГусеTheyLosiJohnSkinMikaPatrсертPhidOsteLeviJozeсертсерт
JeanгражЧумастихсертSamsToweStepРезнмолнColliPodXVIIDaviHeinAndrпразPleaNikiNikiмолнRomaArch
BonuSwinXVIIавтоAlanгурмМедвJonaСодеFredJohnLouiКорнSwarFuxiсереZoneСолоSwarзакаMiyoDistSwar
ИллюWillСодеКотеМалоClifWaylКачаAaroGetiPaloСухоRomaСулеКомсСадоГорыСобоSensChriДелииспоHarr
AlbeпапьфарфHDMIEnemMABEПроиPhilSounКитаElviMiniChanСолоРазмFlipProfДубесобсPriyUrbaстомSlim
ТурцповеязыкРоссмолокомп122SWindDirtSTARфутлRoweBoscPacoChoiWindPravDarrXVIIЛитРXenoSubhFrie
ЛитРЛитРИллюБогаТаранасеPalpпроиКазашахмXXVIустрИллюVisuIainФедоБессEdwaМалкHautязыкKateтеат
ТихоВороМороЛернMichIsolБортПлешЕвстallaПлешЩербObjeДаниКочаСодеСимостихЛернБедиKathHDMIHDMI
HDMIКузнГРОМКороEmilпаззФормЭмерПлышКалалингСоко20x2tuchkasТороMoon