空空空 寫:........
另外，跑步機與實際跑步用的肌肉應該會有差異
跑操場時，因為速度是波浪式的，前腳向前跨時，後腳要用力向前蹬 (這時速度最快)，前腳著地後，只要維持支撐的力量順勢讓身體依慣性向前移，不必主動向後縮，等到前腳已經變後腳，再用力向前蹬，如此循環。
跑步機的速度固定，所以前腳向前跨時，後腳不必太用力蹬，只要順勢讓跑步機的帶子將腳向後帶 (這時波浪式速度的波峰不見了)，前腳向前跨著地的瞬間，是膝蓋受力最大的時候，著地後，必須立即用力向後縮以增加速度 (這時波浪式速度的波谷不見了，也就是這個連續動作，讓前腳著地後緩衝時間減少，增加膝蓋負擔)，才能維持真正的等速。.......。
您真是運動大師兼運動分析師耶
沒有想過差別那麼大
