自由時報:更新日期:2010/07/24 04:11
若是β波狀態 徒增焦慮煩惱
〔記者楊久瑩／台北報導〕暢銷書「秘密」鼓吹的吸引力法則受到很多人關注，但是更多的人卻苦惱於為何總是無法「心想事成」？學者建議，不妨先學會「秘密中的秘密」，試著讓自己先進入α（阿爾發）波的放鬆狀態！
中央大學光電研究所及生命科學研究所教授張榮森透露，很多讀者都著迷於吸引力法則，想要快速成功，可惜暢銷書「秘密」只講案例，卻忘了傳授學理，一般人想透過意念達到成功，必須在α波的放鬆狀態輸入意念，才能激發潛意識的能力；如果處在一般清醒的β（貝他）波狀態，意念只會徒增焦慮及煩惱，反而無法心想事成。
張榮森花四十年時間研究氣功和禪定，發現正向的意念確實能引導人邁向成功，但意念的傳達必須在身心安定的α波狀態下，藉由潛意識廣泛的聯想能力，發揮組合功能，才能利用身體的直覺引導走向成功。
α波讓肌肉放鬆 增強腦部潛能
張榮森指出，根據科學實驗證實，人類在α波狀態下，副交感神經會取代交感神經（意識狀態）發揮作用，使腦波進入潛意識，並使肌肉放鬆，此時，聯想力增大，挖掘腦部潛能增強，更易突破瓶頸，創新發明；簡單來說：在放鬆、放空的狀態，更容易助人達成目標。
張榮森曾研究一個有脊椎側彎民眾的個案，在未放鬆的狀態下，這位民眾所投影產生的圖像，明顯看得出身體彎曲；接著教授發出手抬高、配合「呼吸數息」等肌肉放鬆的指令，個案的左右腦便陸續達到α波，此時，脊椎的左右側肌肉因為放鬆，脊椎兩側呈對稱狀態，側彎便神奇地消失了。
少林台灣傳人 證實練氣功助禪定
張榮森解釋，肌肉與內臟等不隨意肌的放鬆，無法透過意識來指揮變更，只能透過潛意識及身體直覺來進行自我調節；被測者往後只要記住身體放鬆的經驗，隨時練習放鬆，將有助於改善脊椎側彎的問題。
張榮森昨並以少林寺第三十四代台灣傳人林勝傑為研究對象，發現一般人必須幾分鐘的打坐或催眠才能將腦波從β波轉為α波，但長期練功的林勝傑很快就能進入空的禪定狀態，也就是直接從β波轉成θ或δ波，也證實了練氣功對禪定有一定助益。
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跟脊椎側彎消失有何關係?
借我引用,謝謝 ......
