美研究：寫出不滿情緒 可宣洩壓力

[MK]

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更新日期:2009/02/15 19:03
（路透芝加哥15日電）研究腦部作用的科學家發現，將情緒訴諸文字，可以幫助大腦放鬆。


加州大學洛杉磯分校（UCLA）副教授李柏曼（Matthew Lieberman）14日在芝加哥參加美國科學促進會（AAAS）會議時指出，透過文字表達感情，大腦自我控制情緒的相關區域便會開始作用，達到減少悲傷的效果。


李柏曼的研究方式是要求受測對象躺在核磁共振造影（MRI）機器內，觀看會引發情緒的圖片，諸如受驚嚇或生氣的表情。受測對象看到表情後，便按鈕選出與表情相對應的文字。


在過程當中，研究人員注意到，受測對象以這種方式將情緒訴諸文字時，腹側前額葉皮質區（ventrolateral prefrontal cortex）變得更加活躍，而大腦的這塊區域就是負責抑制負面情緒。


同時，研究人員也看到腦部的扁桃體（amygdala）活動開始減少；扁桃體負責處理害怕、憤怒和攻擊想法等情緒。


李柏曼表示，此一發現或許可以解釋，許多年輕人為何在心中滿懷不安時，會拿起紙筆抒發情緒。中央社（翻譯）

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MK這兩天,貼興大增,是為了?

[MK]

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無聊ㄇㄟ~~~

[gucci37]

用文字、圖畫發洩情緒，
是兒心醫師教小朋友情緒處理技巧的常用技巧，
終於得到了腦科學的證實，
不過 MRI 可以照出腦的“活動”？
PET 比較有可能吧？

[xkuk]

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