長期久坐 致死風險高

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http://care.cdns.com.tw/20121016/med/jk ... 201884.htm
長期久坐 致死風險高
《2012/10/15 19:20》

　中央社／台北 15日電

　英國研究人員發現，長時間久坐會增加罹患糖尿病、心臟病和死亡風險。

　根據英國廣播公司新聞網，英國列斯特大學和勞柏羅大學科學家表示，即使人們在久坐後運動，傷害也已經造成。

　這份刊登在國際知名雜誌「糖尿病學」的研究，分析了 18個現有的研究，其中包含近 80萬人。

　英國糖尿病協會表示，任何大量時間坐著或躺著的人，都可以從更多運動「明顯獲益」。

　研究人員表示，現代社會久坐的情況，例如看電視、坐在車內或是使用電腦，「普遍存在」。

　當然，現代社會中，許多人會前往健身房進行短時間大量運動，以恢復平衡。

　不過，威莫特博士領導的列斯特大學糖尿病團隊研究小組表示，即使在工作後前往健身房或是游泳池，比直接回家倒在沙發上來得好，不過，久坐引起的傷害，仍造成不良影響。

[kwojohn]