Re: 跑步機
發表於 : 週日 8月 10, 2008 11:41 pm
由 壞人卡
空空空 寫:........
另外，跑步機與實際跑步用的肌肉應該會有差異
跑操場時，因為速度是波浪式的，前腳向前跨時，後腳要用力向前蹬 (這時速度最快)，前腳著地後，只要維持支撐的力量順勢讓身體依慣性向前移，不必主動向後縮，等到前腳已經變後腳，再用力向前蹬，如此循環。
跑步機的速度固定，所以前腳向前跨時，後腳不必太用力蹬，只要順勢讓跑步機的帶子將腳向後帶 (這時波浪式速度的波峰不見了)，前腳向前跨著地的瞬間，是膝蓋受力最大的時候，著地後，必須立即用力向後縮以增加速度 (這時波浪式速度的波谷不見了，也就是這個連續動作，讓前腳著地後緩衝時間減少，增加膝蓋負擔)，才能維持真正的等速。.......。
您真是運動大師兼運動分析師耶 (眼汪汪)
沒有想過差別那麼大
Re: 跑步機
發表於 : 週日 8月 10, 2008 11:45 pm
由 壞人卡
Kelly 寫:每天半小時,香汗淋漓,心跳加速,再沖個澡,好不暢快,運動真好.
您說的是哪一種運動
說得令人臉紅心跳哦 (想入非非) (想入非非) (想入非非)
Re: 跑步機
發表於 : 週一 8月 11, 2008 1:16 am
由 pikachiu
我的是高島的腳踏車機, 用到現在約五年了,還算不錯
我也用不習慣跑步機
Re: 跑步機
發表於 : 週一 8月 11, 2008 1:47 pm
由 antonis
(三八萌)
我一直以來都是透過親戚跟外銷製造工廠
買跑步機，不過前些日子覺得膝蓋不舒服
現在就比較少跑步了，游泳我個人覺得
比跑步好可以讓我在忙碌的外科生活獲得
些許的放鬆
若是要買跑步機也要多花多一點錢買較堅固
的(3-4萬)，這樣才不會容易損壞
antonis
Re: 跑步機
發表於 : 週一 8月 11, 2008 4:46 pm
由 jaclinic
我買高島跑步機,跑步機放在客廳對著電視,看電視時一邊快走,
由於怕吵到鄰居,一般只用6 km/hr,一天大約走5~6 km(我看電視的時間好像太久了).
Re: 跑步機
發表於 : 週一 8月 11, 2008 5:25 pm
由 w5935051
我家是美國摩斯的價格合理又有避震功能還不錯用
Re: 跑步機
發表於 : 週一 8月 11, 2008 5:29 pm
由 w5935051
我家是美國摩斯的價格合理約4-5萬又有避震功能還不錯用
Re: 跑步機
發表於 : 週一 8月 11, 2008 5:56 pm
由 1668
Re: 跑步機
發表於 : 週五 4月 22, 2011 2:30 pm
由 bulin23
您好，不知道是否有人還想購買跑步機？
我家有一台跑步機想賣，算是家用頂級的。
很新，用不到一年，很大一台，家裡一定要有足夠空間，而且最好有辦法找朋友來一起搬才能買，我一個人搬不動。
詳細資料：
http://www.fitnessdigital.com.tw/produc ... 2=6&num=89
沒有贈品。必須自行搬運，可以議價。
要買二手的才划算。
我之所以想賣掉，是因為家裡空間不夠了。想賣兩萬三。
意者請mail我：
yahooboys@gmail.com
謝謝幫我解決家裡空間不夠的問題。
Re: 跑步機
發表於 : 週五 4月 22, 2011 4:01 pm
由 SHEN
推薦強生
大概4-5萬就可以買到不錯的
有五年保固期
Re: 跑步機
發表於 : 週五 4月 22, 2011 7:09 pm
由 Sidney
我買腳踏車
邊踩可以邊看雜誌
Re: 跑步機
發表於 : 週五 4月 22, 2011 7:13 pm
由 台北客
雪梨老大
練一個月就可以來參加車隊囉
不要練太厲害喔 （親一個）
Re: 跑步機
發表於 : 週五 4月 22, 2011 7:31 pm
由 空空空
Sidney 寫:我買腳踏車
邊踩可以邊看雜誌
希望你練成可以泡牛奶