黃帝內經養生秘訣 給你健康!

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MK
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來自: HPLP部

黃帝內經養生秘訣 給你健康!

文章 MK »

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/ ... 1ldyx.html
更新日期:2009/06/16 20:13 生活中心/綜合報導
數千年來,老祖先所留傳下來的「黃帝內經」,一般人認為相當艱深難懂,但日前在金石堂的一場由北京中醫藥大學明教授曲黎敏所主講的「黃帝內經-養生智慧」、「黃帝內經-從頭到腳說健康」的演講中,不但打破了這舊有的迷思,現場還親自示範養生法則來與讀者互動,吸引不少讀者爭相發言,曲教授用很生活化、深入淺出的演說,讓讀者明白如何不生病,又能學到實用的養生知識,解讀人體的奧秘和規律,強健身心。


曲教授強調,人首先要對自己的身體要有一個深刻的認知,雖然不一定要明醫理、明藥理,但一定要明生活、明情理。明白「百病由心生」、「百病生於氣」,才能從根本上改變我們目前虛弱的狀態,變得更堅強有力。


書中以圖文並茂的方式,將人體的奇經八脈及日常的飲食、運動及長壽之道淋漓盡致的呈現在讀者的眼中。


曲教授認為,現代人得病的主因在於情志不遂、飲食不規律、缺乏運動、濫服藥物,多運動可以把體內的濕氣化掉,但就中醫角度,在跑步機上跑步是有問題的,一來在跑步機上會耗掉很多腳上的作用力,其次在於我們所穿的運動鞋上。


曲教授指出,在健身房鍛練的不是經脈,是肌肉,在跑步機上跑和戶外跑,效果完全不同。在戶外跑步鍛鍊的是膀胱經,而我們腳上有大量的穴位,這些穴位對應人體的五臟六腑,經常疏通它們,好處多多。
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big T
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文章: 2691
註冊時間: 週四 12月 14, 2006 2:43 pm

Re: 黃帝內經養生秘訣 給你健康!

文章 big T »

有沒有黄帝這個人
我都還存疑
superdog
V4
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文章: 4073
註冊時間: 週三 7月 26, 2006 6:55 pm

Re: 黃帝內經養生秘訣 給你健康!

文章 superdog »

big T 寫:有沒有黄帝這個人
我都還存疑
一定一定有啦!!
不然, 倫家小時候愛看的<素女經> 哪來的 ? (咦)
adsldns
R2
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文章: 202
註冊時間: 週三 6月 03, 2009 2:14 pm

Re: 黃帝內經養生秘訣 給你健康!

文章 adsldns »

big T 寫:有沒有黄帝這個人
我都還存疑
我只知道皇帝拿的是太虛
(bingo) (勾拳一記) (勾拳一記)
WINDOW
科主任級
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文章: 6443
註冊時間: 週三 11月 08, 2006 1:03 pm

Re: 黃帝內經養生秘訣 給你健康!

文章 WINDOW »

big T 寫:有沒有黄帝這個人
我都還存疑
黃帝是數千年前一些不同年代不同種族的古代人的統稱啦!
小黃
指導教授
指導教授
文章: 9337
註冊時間: 週五 2月 16, 2007 7:28 pm

Re: 黃帝內經養生秘訣 給你健康!

文章 小黃 »

曲教授指出,在健身房鍛練的不是經脈,是肌肉,在跑步機上跑和戶外跑,效果完全不同。在戶外跑步鍛鍊的是膀胱經,而我們腳上有大量的穴位,這些穴位對應人體的五臟六腑,經常疏通它們,好處多多。
為何在戶外跑步鍛鍊的是膀胱經,而在健身房鍛練的就不是經脈,有點不瞭?
頭像
throne
CR
CR
文章: 740
註冊時間: 週三 6月 11, 2008 12:03 am

Re: 黃帝內經養生秘訣 給你健康!

文章 throne »

要問一下 好大
皇帝內經有講到跑步可以練到膀胱經嗎?
還分室內室外?
superdog
V4
V4
文章: 4073
註冊時間: 週三 7月 26, 2006 6:55 pm

Re: 黃帝內經養生秘訣 給你健康!

文章 superdog »

小黃 寫:曲教授指出,在健身房鍛練的不是經脈,是肌肉,在跑步機上跑和戶外跑,效果完全不同。在戶外跑步鍛鍊的是膀胱經,而我們腳上有大量的穴位,這些穴位對應人體的五臟六腑,經常疏通它們,好處多多。
為何在戶外跑步鍛鍊的是膀胱經,而在健身房鍛練的就不是經脈,有點不瞭?
不了! 不過下次請各大健身房出點錢訪問他:可能就會改成....
"在戶外跑步鍛鍊的是膀胱經,而在健身房鍛練的是膀胱經 還可以打通任督2脈"!!
big T
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V2
文章: 2691
註冊時間: 週四 12月 14, 2006 2:43 pm

Re: 黃帝內經養生秘訣 給你健康!

文章 big T »

WINDOW 寫:
big T 寫:有沒有黄帝這個人
我都還存疑
黃帝是數千年前一些不同年代不同種族的古代人的統稱啦!
也有研究者說是同種族不同氏即某一強大氏族之氏號後被稱為帝
歌劇迷
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註冊時間: 週日 1月 21, 2007 6:56 pm

Re: 黃帝內經養生秘訣 給你健康!

文章 歌劇迷 »

黃帝時代,距今久遠.....很多環境都改變了。如果一味緊抱古書,那還得有和古代一模一樣的環境配合才行。

那天看ABCNEWS,有美國的??專家就說:我們現在連吃的番茄都跟以前不同了,如何能夠固守原來對番茄的觀念,一成不變地實踐老舊的健康法則?
"No one can make you feel inferior without your consent."--Eleanor Roosevelt
miller
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文章: 17
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Re: 黃帝內經養生秘訣 給你健康!

文章 miller »

歌劇迷 寫:黃帝時代,距今久遠.....很多環境都改變了。如果一味緊抱古書,那還得有和古代一模一樣的環境配合才行。

那天看ABCNEWS,有美國的??專家就說:我們現在連吃的番茄都跟以前不同了,如何能夠固守原來對番茄的觀念,一成不變地實踐老舊的健康法則?
其實老生常談的事,如果有用處,還是值得去實踐的。當然不是一成不變的遵守,而是要配合現代的知識進行去蕪存菁。

黃帝內經是總結東漢以前醫家的論述,以現代的觀點來看,的確有不少錯誤的地方。但是,這本書至少建立了中醫看待人體的基本模型以及大原則,所以中醫界非常的推崇黃帝內經。
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好大
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文章: 8167
註冊時間: 週一 8月 18, 2008 2:58 pm

Re: 黃帝內經養生秘訣 給你健康!

文章 好大 »

throne 寫:要問一下 好大
皇帝內經有講到跑步可以練到膀胱經嗎?
還分室內室外?
啊,真丟人
我沒有買內經耶…
我比較相信pub med......
圖檔0011242-08 by hrliaw
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xkuk
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Re: 黃帝內經養生秘訣 給你健康!

文章 xkuk »

xkuk
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Re: 黃帝內經養生秘訣 給你健康!

文章 xkuk »

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Re: 黃帝內經養生秘訣 給你健康!

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Re: 黃帝內經養生秘訣 給你健康!

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